STUDIO SOPHRO
Sandrine EVEN
Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos hésitations d'aujourd'hui.
Franklin Delano Roosevelt
Quelques mots sur la thérapie
La sophrologie est une thérapie brève qui considère l'être humain dans sa globalité, corps-coeur-esprit. Grâce à la pratique régulière des techniques de respiration, la relaxation physique et mentale ainsi que les visualisations personnalisées, chacun peut retrouver le calme en soi.
La sophrologie occasionne une meilleure gestion du stress, des angoisses ou des peurs. Elle favorise la diminution des douleurs. Elle améliore la confiance et l'estime de soi. Elle permet également de retrouver le sommeil et la maîtrise de ses émotions.
Quelques mots sur moi
Je m'appelle Sandrine EVEN et je suis sophrologue diplômée du Centre d'Etudes de Sophrologie Appliquée (CESA) de Nouméa,
Nouvelle Calédonie.
Je vous propose de faire l'expérience des séances individuelles pour un accompagnement personnalisé et confidentiel. Cependant, vous pouvez également découvrir la sophrologie par l'écoute des audios mis à votre disposition. Ceux-ci vous permettront de trouver la sérénité en fonction des différents thèmes qui vous sont proposés.
SEANCES
SEANCES INDIVIDUELLES
En Visio sur Messenger ou WhatsApp
Consultation de 1hr à 55 euros
ou à votre domicile
dans la région de Guingamp (22)
Consultation de 1hr à 80 euros
Réservez au 06.32.51.92.59
La séance débute par un dialogue entre la personne consultante et la sophrologue. Ce dialogue amène ensuite la sophrologue à mettre en oeuvre différentes méthodes induisants la détente corps, coeur, esprit, en lien avec la demande de la consultante. Le contenu de chaque séance est confidentiel. Un enregistrement personnalisé vous est ensuite remis, pour votre pratique personnelle en toute autonomie.
TARIFS AUDIOS
Catégorie A......................................... 28,00 euros
1/ Mental neutre
2/ Maîtriser sa distraction mentale
3/ Se détacher des pensées
Catégorie B......................................... 34,90 euros
1/ 3 Respirations (Naturelle-Abdominale-Thoracique)
2/ Respiration Carrée
3/ Relaxation Rapide 10 mn
4/ Détente Profonde 20 mn
Catégorie C....................................... 39,90 euros
1/ Retour à Soi :
a) Se détendre à la rivière
b) Paysage de montagne
c) Se détendre dans une clairière
d) Fleur et Papillon (Lâcher prise)
e) Rêverie dans un jardin
f) Le calme d'une nuit d'été
2/ Gestion des Emotions
a) Tissus Emotions
3/ Sommeil réparateur
4/ Sécurité, Protection - Ma bulle
5/ Confiance en Soi
a) La source en soi
b) La Technique Conditionnée
6/ Ancrage - L'arbre
7/ Douleurs, Tensions
a) L'eau libère le dos
8/ Pleine Présence - Mes 5 sens
CHOIX DES AUDIOS
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Région de Guingamp
Côtes d'Armor
Bretagne
06.32.51.92.59
Sophrologie Sandrine EVEN