Laissez vous guider par ma voix, douce et bienveillante, pour retrouvez la détente autant physique que mentale. Après la mise en place de votre respiration naturelle, autorisez tous les muscles de votre corps à se laisser aller à la relaxation. Profitez de ces 20 mn d'audio pour vous recentrer sur l'essentiel, VOUS.
RELAXATION PROFONDE 20 MN
Bonjour à vous,
Je vous remercie de la confiance que vous m'accordez par l'achat de cet audio.
Pour votre première séance de sophrologie, il est préférable de vous installer dans une pièce au calme, dans laquelle vous ne serez pas dérangés.
Ensuite, laissez vous guider pour quelques instants de bien-être. Enfin, pour que les bienfaits de cette séance s'intègrent pleinement et s'ancrent durablement en vous, je vous invite à réécouter cet audio, plusieurs fois par semaine. Vous pourrez, ainsi, observer, au fil de la pratique, un mieux-être, davantage de détente et une capacité accrue à prendre de la distance avec ce que vous vivez au quotidien.
Je vous souhaite une belle écoute,
Sandrine
