Séances de sophrologie individuelles, en groupe ou

ateliers.

En cabinet, à votre domicile, sur votre lieu de travail ou en visioconférence. 

01.

Séances individuelles

Les séances individuelles sont personnalisées en fonction de vos demandes et de vos objectifs.

Je vous accompagne grâce à un protocole choisi et adapté selon votre besoin.

Les séances peuvent se pratiquer à votre domicile, au cabinet ou en visioconférence.

Tarif adulte séance d'une heure : 50 Euros

Tarif enfant séance de 35 à 45 mn : 45 Euros

 

 

 

* Plusieurs mutuelles prenent en charge des séances de sophrologie.

02.

Séances en groupe

La sophrologie s'impose aujourd'hui dans le monde du travail comme un outil de développement personnel. Elle permet aux salariés de travailler sur un mieux être au sein de leur entreprise.

Elle accompagne le personnel pour les aider à gérer leur stress, atténuer les douleurs mais aussi appendre à mieux se concentrer, à développer la motivation ou encore à améliorer la créativité et l'énergie positive.

La sophrologie permet d'améliorer le climat social au sein d'une entreprise mais aussi de limiter l'absentéisme.

Tarif séance d'une heure dans vos locaux : Sur devis

03.

Ateliers

Des ateliers de découverte seront mis en place prochainement.

Je vous propose lors de ces ateliers de travailler sur les thèmes suivants :

  • Apprendre à vous détendre.

  • Apprendre à méditer.

  • Retrouver confiance et estime de soi…

 

 

Au cours de ces ateliers, je vous propose un ensemble de techniques qui vous permettent d'améliorer votre quotidien.

Vous pratiquez des exercices de relaxation dynamique alliant la respiration et des mouvements doux qui vous aident à renforcer l'équilibre entre votre mental et votre corps.

Tarif atelier d'une heure pour 10 personnes : 15 Euros/personne

Les protocoles utilisés ont été établis en collaboration avec des médecins.

© 2023 by Sophie Gallay, Ph.D. Proudly created by Wix.com

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